伦敦留学生活｜在挂科压力下找平衡

伦敦ucl学弟真实分享～⬇️： 这学期课业压力真的不小，好几篇论文堆在一起📚 有时候看着ddl日历，焦虑感就上来了 但生活总不能全是学习对吧 我开始尝试把时间分成小块 比如专注学习两小时后，奖励自己看一集剧 或者出门散个步，去附近的公园转转🌳 伦敦的公园很多，走走心情会放松不少 做兼职会在周末抽半天时间 在咖啡店帮忙，也能接触不同的人 挺有意思的☕️ 还能稍微赚点零花钱，感觉更独立了 工作的时候反而不用想论文的事 我发现平衡的关键是“允许休息” 不用对自己要求太严格，累了就歇会儿 晚上睡前不碰手机，睡眠质量好多了💤 慢慢来，反而效率更高 -- 大家平时压力大的时候都怎么调节呢 欢迎在下面聊聊你的方法呀 #UCL #当代留学生现状 #适应留学生活 #海外留学生 #留学生兼职 #留学生心理状态